GINNASTICA OVER 50

Un percorso dolce e profondo per mantenere il corpo vitale, elastico e armonioso a ogni età.

La GINNASTICA OVER 50 è un'attività pensata per rispettare i propri ritmi e le proprie possibilità: attraverso esercizi di mobilità articolare, tonificazione dolce, allungamento, equilibrio e rilassamento, miglioriamo postura, tono muscolare e flessibilità.

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Ogni lezione è un invito a ritrovare energia, elasticità e benessere, in un ambiente accogliente e divertente.

Un momento dedicato al corpo e all'ascolto interiore.

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Adatta a tutti i livelli, non richiede particolari capacità fisiche: conta la voglia di sentirsi bene nel corpo e nello spirito.

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LUNEDì E VENERDì DALLE 10.30 ALLE 11.30

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