HATHA FLOW

L'HATHA FLOW è una pratica intensa e dinamica che si fonda sui principi dell'Hatha Yoga.

Unendo l’attenzione al respiro, la consapevolezza e il corretto allineamento costruiremo sequenze di movimento fluide e armoniose. 

Sfruttando il peso, la coordinazione e la concentrazione, lavoreremo su forza, flessibilità, equilibrio e presenza mentale, sciogliendo tensioni e ritrovando energia e benessere. 

Un momento tutto per te, per rallentare la mente e favorire una migliore connessione tra corpo e respiro.​