GRUPPO OLTRE LA TAGLIA

Costruire un rapporto più libero con il cibo, con il corpo e con le emozioni.

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Ci sono persone che mangiano quando hanno fame.

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E ci sono persone che mangiano quando sono stanche, arrabbiate, sole, spaventate, deluse o sotto pressione.

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Non è una questione di forza di volontà.

A volte il cibo diventa il modo più immediato per calmare un’emozione, riempire un vuoto, trovare conforto o allontanare un disagio.

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Il problema non sempre è il cibo.

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Il problema è quando il cibo diventa l’unica risposta possibile.

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Oltre la Taglia è un percorso di counseling di gruppo per chi desidera comprendere il proprio rapporto con il cibo e costruire nuove modalità di prendersi cura di sé.

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Perché un gruppo?

Perché molte persone vivono questa difficoltà nella vergogna e nell’isolamento, pensando di essere le sole.

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Nel gruppo è possibile incontrare uno spazio senza giudizio, in cui condividere esperienze, riconoscersi negli altri e scoprire nuove possibilità.

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La vergogna cresce nell’isolamento e perde forza quando trova uno spazio sicuro in cui essere accolta.

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Durante il percorso esploreremo:

• fame emotiva e automatismi;

• rabbia;

• ansia e paura;

• senso di colpa e vergogna;

• immagine di sé e rapporto con il corpo;

• bisogno di controllo e perdita di controllo;

• autoregolazione emotiva.

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Il percorso comprende:

✔️ 16 incontri di gruppo settimanali da 2 ore e 30 minuti circa, distribuiti in due edizioni annuali.
✔️ 4 colloqui individuali (uno al mese)
✔️ massimo 8 partecipanti
✔️ possibilità di sperimentare 4 lezioni gratuite delle attività corporee dell’associazione per chi sceglie il percorso completo

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L’obiettivo del percorso è costruire una relazione con sé stessi e con le proprie emozioni più gentile e consapevole, per imparare a non lasciare che il cibo, l’ansia e il giudizio definiscano il nostro valore o governino le nostre scelte.​